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青光眼一般多发于50岁以上的人群然而近年来年轻人患青光眼的人数越来越多青光眼已不再是老年人的“专利”
图源网络每晚睡觉前，关灯、塞好被子、拿起手机，“睡前仪式”这不就有了～很多人都喜欢睡觉前再刷会手机，尤其是关灯后，昏暗的环境里刷手机更是让人有种莫名的“舒适感”但小伙伴们不知道的是，这种行为习惯其实危害很大。
今天我们就来研究一下：什么是青光眼？关灯玩手机会诱发青光眼？如何预防青光眼？青光眼青光眼是一种慢性、进行性，以眼压病理性升高为主（正常眼压在10—21 毫米汞柱），引起视野缺损、视盘凹陷、视神经萎缩的眼科疾病
青光眼、白内障、年龄相关性黄斑变性是眼科三大致盲性眼病青光眼有很多类型，常见的可分为原发性闭角型青光眼、原发性开角型青光眼，继发性青光眼、先天性青光眼等青光眼发病多隐匿，视野进行性缩小，视神经萎缩致失明。
（随着眼压的间断性、持续性升高，逐渐出现视野损伤，管状视野，最后失明）青光眼患者中以女性居多，男女比例可达 1:4，青光眼致盲率为 10%，致盲率较高。
图源网络青光眼急性发作时，可表现为眼压急剧升高，患者表现为眼痛、眼胀、眼红、视力下降、头痛、恶心呕吐，视物虹视等症状关灯玩手机关灯玩手机有一定的概率会诱发青光眼，但是，关灯玩手机并不是青光眼病发的原因，这只是造成青光眼的一个。
诱发因素。关灯时，眼内瞳孔扩大，在一定程度上引起眼内前后房的房水循环障碍，引起眼压波动甚至升高，如遇到患有眼前节解剖结构异常（前房浅，房角窄）的患者，将会引起瞳孔阻滞，诱发青光眼的急性发作。
图源网络预防青光眼1、长时间低头因为重力的原因，长时间低头会导致眼前房的空间被压缩得更小，如田间劳动、伏案工作都可能诱发疾病，也曾有过长时间俯卧位的骨科手术后诱发青光眼的案例2 、黑暗环境黑暗环境下，瞳孔会扩大，虹膜堆积在周边房角，这也使房角进一步变小。
长时间呆在黑暗环境，天气阴霾都可能诱发闭角型青光眼3 、控制情绪闭角型青光眼的急性发作还和情绪紧张、悲伤、生气、发怒等有关，这些情感变化都会使交感神经兴奋而引起瞳孔散大，虹膜堆积，使得房水难以有效排出
图源网络4 、避免散瞳闭角型青光眼患者不宜散瞳检查眼底，推荐用免散瞳的眼底照相方式检查眼底如果必须散瞳检查，应该在监测眼压的情况下，或者散瞳后尽早使用缩瞳药物恢复瞳孔大小5 、专业医生的指导下用药患者应在仔细阅读药物说明书后，或者在专业医生的指导下用药。
6 、及时治疗白内障青光眼患者如果发生了白内障，应该比一般人更早一些接受白内障手术，这对改变房角的结构有一定帮助。来源：陕西科普
